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Rechner und Selbsttests
Kleine Hilfsmittel zur ersten Einordnung. Alle Berechnungen laufen in Ihrem Browser — Ihre Angaben werden weder übertragen noch gespeichert.
BMI und Bauchumfang
Body-Mass-Index berechnen und, wenn Sie den Bauchumfang kennen, zusätzlich das Verhältnis von Bauchumfang zu Körpergröße — das sagt über das Herz-Kreislauf-Risiko mehr aus als der BMI allein.
Zum RechnerKalorienbedarf
Grundumsatz nach der Mifflin-St-Jeor-Formel und, mit dem Aktivitätsfaktor, der tägliche Gesamtbedarf.
Zum RechnerKörperfettanteil schätzen
Schätzung nach Deurenberg aus BMI, Alter und Geschlecht — ohne Messgerät, als grober Anhaltspunkt.
Zum RechnerDiabetes-Risiko (FINDRISC)
Acht Fragen zum Risiko, in den nächsten zehn Jahren an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Zum RechnerKopfschmerzmittel-Check
Wie viele Tage im Monat nehmen Sie Schmerz- oder Migränemittel? Ab einer bestimmten Häufigkeit können die Mittel selbst Kopfschmerzen auslösen.
Zum RechnerEin Rechenergebnis ist keine Diagnose. Es ersetzt weder Untersuchung noch ärztliche Beratung und sagt nichts darüber, ob und welche Behandlung in Ihrer Situation sinnvoll ist.